الجمعة، 17 ديسمبر، 2010

حينما تتكلـــم الصوره ؟؟!!






عندما تتكلم الصورة يكون الاستماع لها جميل ورائع

وعندما تتجسد اللوحة وتنطق بأجمل الحروف يكون منظرها

من أجمل المناظر لوحات لها أوتارها وألحانها
وخيالها وفكرها الراقي 

لذلك سأقف وأعيش  مع كل صورة

 استوقفني أو ستستوقفني يوما ما


وساقرأها بعيني وقلبي وفكري

كما أراها أنا وأيتصورها عقلي






هو الحب ولا شئ غيره ..
يقود الروح كل صباح للبهجة والفرح والأمل

 

حب الناس والاشياء من حولنا

 

الحب هو الذي يجعلك تأمل وتفرح وتستبشر بالخير كل صباح

ويرسم لها درب من السعادة والأمل

هو ذلك السر الذي نزرعه مـساءً لنحصده فرحاً

عند انقشاع ظلمة الليل وتأمل الإشراق القادم مع نور الصباح

  كما ترى في الصورة تماما


 


 كم نفتح في حياتنا أبوابا ثم لانعرف كيف نغلقها حينما نريد

فلا تفتح باب لاتعرف أن تغلقه غدا ؟؟





كم نتمنى في لحظات كثيرة أن نوقف الزمن والساعة
على لحظات وساعات جميلة مرت بنا في الماضي

 

لنعيش  دقائقها وثوانيها مرات ومرات

 

ولكن هو الزمن وأعمارنا التي تمضي وتتسارع

كما تتسارع عقارب تلك الساعة  فلا نملك ايقافها !!





 ماأصعب أن تحاول أن تشعل الحب  في قلب من تحب

وتجد في النهاية  أنك  طوال الوقت

 كنت تحرق نفسك فقط  ولم تصل لما تريد !!



بين خفقات القلب 00وهمسات العقل

يبقى للحلم لذة وإحساس مختلف وكم فيه من الطهر والصدق

وان كان تحقيقه ووصوله يستحيل على ارض الواقع

يبقى اجمل واصدق أطهر إحساس نعيشه





كم هو جميل ان تجد في مشوار حياتك من يحول حياتك

الى بستان من الورود ويعطرها بالأمل ويملأها بالحب والتفاؤل

وينسيك الهم والحزن

كم هم رائعون وكم هم نادرون في هذا الزمن

 




 بدواخلنا  حمامة بيضاء تبحث عن
 السلام 00عن الحب 00عن الأمان 00عن الخير


تبحث عن الطهـــــــــــــــــــــــــــر










نبحر في هذه الحياة  الى عالم مجهول 000

لانملك  الا أن نغمض أعيننا ونسلم أمرنا الى القدر بكل رضا وإيمان











 





هل تعلمون أني أحب هذه اللوحة كثيرا



كثيرا ماأتأملها مع نفسي


كم يحمل ذلك الحصان في عينيه من حزن وألم


وكأنه حقيقة وليس لوحة رسام 00كم هو مبدع ذلك الرسام !!





 حينما تخدش صورتك أما نفسك ومن حولك 

 فلن تستطيع  أبدا ان تعيدها كما كانت  ولو عادت

ستبقى آثــــــــارها وعيوبها   ملازمه لك طوال حياتك

 وستفقد جمال وطهارة تلك الصورة


تأمل تلك الصورة  حينما تلتقي المرأة بالرجل وتجمع بينهما

علاقة حب  قد يمنعهم من اللقاء ذلك الحاجز الذي صنعه القدر

بينهم  بلطف الله ولكن لو لم يكن ذلك الحاجز موجودا وتم اللقاء
من سيخسر منهما ويكون ضحية ذلك اللقاء ؟

تأمل الصورة مرة أخرى  وانظر الى ذلك الباب الذي خلف الرجل 

الرجل سيخرج من ذلك الباب وكأن شيئا لم يكن وينسى انه دخل منه

أما الفتاة ستبقى قابعة خلف جدران الألم  والندم

 تتجرع مرارة الخطأ طوال حياتها



تذكّر  دائماً أن ما تكتبه سيبرز شخصيتك وخُلُقك واحترامك لمن يقرأ كتابتك 00
 فلاتكتب حرفاً اليوم تندم عليه غداً !!

  



 كم آلمتني هذه الصورة  وقفت عندها كثيرا ولكن لم تقف دمعتي

هذه  صورة لطفل يتيم لايملك الادموعه ليعبر عن الحرمان الذي يعيشه

فحرمان الحب والحنان اقسى من حرمان المال  تمنيت  حين رأيته أمنية

 أن يكون بين يدي وأحتضنه  بكل حنان وحب وامسح دمعته

وأرسم الابتسامة على شفتيه اليابستين آآآآهــ ماأقسى اليتم  000!!



     حينما تتكلم الصورة نعجز كثيرا عن ان نعبر بالكلام

  فالصور هنا  ابلغ  من الكلام ولكن هي عبارة فقط  يمكن ان اعبر بها عن ماأرى

 " ماطيب العيش إذا فقد الأمن "؟؟


الطموح 00والحب الحقيقي
كلاهما
يبقى صامداً رغم  كل المصاعب والأقدار





   ليتنا  نستطيع أن نطفئ الضوء ونبقى في الظلام لانرى شيئاً  00

 حينما يكون مانراه أمامنا  يؤلم ويجرح النظر والدواخل





ماجدوى الانتظــــــــــــــــار

عند شباك الحلم !!!!





حينما ندفن صورة الماضي بأيدينا 00
ويدفعنا الحنين الى نبش ذلك القبر لنخرج الماضي  في يوما ما
هل ياترى سنجده حيا أم نجده قد مات
حتى لو بقي حيا في دواخلنا الى هذا اليوم ؟؟


كم هوجميل و رائع  أن  يكون رفيقك في الحياة
ومن تحب شمعة تضئ حياتك وتنيرها
 فتبصر جمال وروعة كل شئ من حولك

الخميس، 30 سبتمبر، 2010

أروع ماعلمتني الحياة




الحياة تعلمنا كل يوم دروسا وتترك في انفسنا أثرا ما

 تستوقفنا كثيرا عند مواقف وأحداث قد تمر ولانتعلم منها شيئا

ولكن ماأجمل واروع أن  نتوقف عندنا ونتعلم منها

لتكون دافعا لنا لتحقيق النجاح ومانطمح اليه من آمـــال وطموحات 

 وأهداف وأحلام  رسمناها بأيدينا على لوحة الحياة بريشة الأمل

وعلقت على جدار الثقة واليقين بأن الله سيحققها يوما ما


بقلم  ينبض بالحيــــــــــــــاة والأمل

الأحد، 26 سبتمبر، 2010

نبضات إيمانية ورسائل روحانية

راحة النفس





الطريق إلى الراحة النفسية:



(ومن اعرض عن ذكري فان له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة اعمى )
الله سبحانه وتعالى اخبرنا طريق الانسان المسلم فى العيشوهو ذكر الله
وهو السبيل الى الراحة النفسيه

( مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً )


الراحة النفسية..

مطلب كل حي وغاية كل إنسان في هذه الدنيا، وكل يراها فيما يفتقده من حياته،
مصدر الراحة النفسية ومنبعها أين يكمن؟
هل هو في المال أم في الشهرة أم في الجاه.. أم في غير ذلك؟
وهل يكفي العلاج المادي في مقاومة الأمراض النفسية
والانطلاق في الحياة بكل راحة وانشراح صدر؟
.
أن الإسلام هو الوحيد من بين بقية الأديان الذي يُشبع حاجات الإنسان الأساسية،
ويلبي مطالبه الروحية والجسدية في آن واحد، ويوازن بينها حتى لا يطغى جانب على آخر،
وإذا حصل أي اختلال في تلبية أحد هذين المطلبين، أو غلّب جانب على آخر،
اختلت راحة الإنسان النفسية وصحته العضوية.
ومن ثم فإنه على قدر إيمان الإنسان والتزامه بهذا الدين القويم،
تكون سعادته وراحته النفسية، وعلى قدر فقده أو ضعفه تكون شقاوته وتعاسته.
فإذا كان غاية الإنسان وهدفه من هذه الحياة إشباع مطالب الجسد فحسب،
والتمتع بخيرات الدنيا والتقلب بملذاتها، فإنه سيسقط أمامها صريعاً
لا يستطيع مقاومة أحداثها وشدائدها عند أدنى مصيبة أو فتنة.







هذا الاهداء الرائع هو من اروع واجمل

ماقرأت وسمعت وانتفعت به كثيرا






هذه المادة .. إشراقة تبدد سحباً من اليأس ،




وتضعك في مصاف حفظة القرآن ،
من خلال وسائل وطرق إبداعية
تقودك إلى إتقان حفظ كتاب الله
أعدها وقدمها الشيخ يحيى الغوثانيوهي خلاصة تجاربه وخبراته






ودوراته في تعليم حفظ القرآن ،





يهديها لك لتكون معيناً ومرشدا في حفظ كتاب الله .
من خلال هذه الماده :
- لماذا تحفظ القرآن الكريم؟؟؟- اكتسب مقدرة حفظ الوجه-الصفحه-الواحده خلال 10 دقائق .
- 10 خطوات لحفظ القرآن الكريم ....
- استفد من التجارب و النماذج و القصص المعروض .
- لأجل هذه الأسباب يخفق الكثير في ضبط الحفظ .
- هناك 25 طريقة للحفظ ، فأيها تستخدم ؟
- تعلم طريقة التاءات العشر في الحفظ .
- تعلم رسم الآيات و قراءتها من لوح خيالك .
- تعرف على أيسر طرق الحفظ و المراجعة و التثبيت .

تفضلوا رابط مباشر من هنــــا




http://start4xp.googlepages.com/021.rar


وهناك كتاب أيضا راااائع  ومشوق لحفظ القران

كيف تحقق حلمك في حفظ القران

عبدالله الملحم


***************

25 طريقة لربط طفلك بالقـرآن الكريم





1 - استمعي للقران وهو جنين الجنين يتأثر نفسيا وروحيا بحالة الام وما يحيط بها



اثناء الحمل فاذا ما داومت الحامل على الاستماع للقران فانها ستحس براحة نفسية



ولا شك وهذه الراحة ستنعكس ايجابا على حالة الجنين.


لان للقران تأثيرا روحيا على سامعه وهذا التأثير يمتد حتى لمن لا يعرف العربية


فضلا عن من يتقنها.راحتك النفسية اثناء سماعك للقران = راحة الجنين نفسه


استماعك في فترة محددة وان تكن قصيرة نسبيا تؤثر عليك وعلى الجنين طول اليوم

2 - استمعي للقران وهو رضيع من الثابت علميا ان الرضيع يتأثر بل ويستوعب
ما يحيط به فحاسة السمع تكون قد بدأت بالعمل الا ان هذه الحاسة عند الكبار يمكن التحكم
بها باستعادة ما خزن من مفردات. اما الرضيع فانه يخزن المعلومات و المفردات لكنه
لا يستطيع استعادتها او استخدامها في فترة الرضاعة غير انه يستطيع القيام بذلك


بعد سن الرضاعة. لذلك فان استماع الرضيع للقران يوميا لمدة 5-10 دقائق
وليكن 5 دقائق صباحا واخرى مساءا) يزيد من مفرداته المخزنه مما يسهل عليه
استرجاعها بل وحفظ القرآن الكريم فيما بعد.3 - أقرئي القرآن امامه (غريزة التقليد)
هذه الفكرة تنمي عند الطفل حب التقليد التي هي فطر فطر الله الانسان عليها
فــ (كل مولود يولد على الفطرة فأبواه ...)ان قرائتك للقران امامه او معه
يحفز بل ويحبب القرآن للطفل بخلاف ما لو امرتيه بذلك وهو لا يراك تفعلين ذلك.
ويكون الامر أكمل ما لو اجتمع الام والاب مع الابناء للقراءة ولو لفترة قصيرة


.4 - اهديه مصحفا خاص به (غريزة التملك)ان اهدائك مصحفا خاصا لطفلك يلاقي



تجاوبا مع حب التملك لديه. وان كانت هذه الغريزة تظهر جليا مع علاقة الطفل بألعابه


فهي ايضا موجودة مع ما تهديه اياه. اجعليه اذا مرتبطا بالمصحف الخاص به يقرأه



و يقلبه متى شاء.5- اجعلي يوم ختمه للقران يوم حفل(الارتباط الشرطي)


هذه الفكرة تربط الطفل بالقرآن من خلال ربطه بشيء محبب لديه لا يتكرر ا

لا بختمه لجزء معين من القرآن. فلتكن حفلة صغيرة يحتفل بها بالطفل تقدم له هدية بسيطة


لانه وفى بالشرط . هذه الفكرة تحفز الطالب وتشجع غيره لانهاء ما اتفق على انجازه.

6 - قصي له قصص القرآن الكريميحب الطفل القصص بشكل كبير فقصي عليه قصص القرآن
بمفردات واسلوب يتناسب مع فهم ومدركات الطفل. وينبغي ان يقتصر القصص على


ما ورد في النص القرآني ليرتبط الطفل بالقرآن ولتكن ختام القصة قراءة لنص القرآن
ليتم الارتباط ولتنمي مفردات الطفل خصوصا المفردات القرآنية.



7 - أعدي له مسابقات مسلية من قصار السور (لمن هم في سن 5 او اكثر)هذه المسابقة

تكون بينه وبين اخوته او بينه وبين نفسه.كأسئلة واجوبة متناسبة مع مستواه


فمثلا يمكن للام ان تسأل ابنها عن :كلمة تدل على السفر من سورة قريش؟

ج رحلةفصلين من فصول السنة ذكرا في سورة قريش؟ ج الشتاء و الصيف


اذكر كلمة تدل على الرغبة في الاكل؟ ج الجوعاو اذكر الحيوانات المذكورة


في جزء عم او في سور معينه ؟وهكذا بما يتناسب مع سن و فهم الطفل





.8 - اربطي له عناصر البيئة بآيات القران من هذه المفردات:


الماء/السماء/الارض /الشمس / القمر/ الليل/ النهار/ النخل/ العنب/ العنكبوت/ وغيرها



.يمكنك استخدام الفهرس او ان تطلبي منه البحث عن اية تتحدث عن السماء مثلا وهكذا


9- مسابقة اين توجد هذه الكلمةفالطفل يكون مولعا بزيادة قاموسه اللفظي.
هو يبدأ بنطق كلمة واحدةثم يحاول في تركيب الجمل من كلمتين او ثلاث فلتكوني


معينة له في زيادة قاموسه اللفظي و تنشيط ذاكرة الطفل بحفظ قصار السور

والبحث عن مفردة معينة من خلال ذاكرته. كأن تسأليه اين توجد كلمة الناس او الفلق وغيرها





.10- اجعلي القرآن رفيقه في كل مكانيمكنك تطبيق هذه الفكرة بأن تجعلي جزء عم في حقيبته مثلا


. فهذا يريحه ويربطه بالقرآن خصوصا في حالات التوتر والخوف فانه يحس بالامن
ما دام معه القرآن على أن تيعلم آداب التعامل مع المصحف


.11- اربطيه بالوسائل المتخصصه بالقرآن وعلومه


(القنوات المتخصصة بالقرآن، اشرطة، اقراص، مذياع وغيرها)



هذه الفكرة تحفز فيه الرغبة في التقليد والتنافس للقراءة والحفظ خصوصا


اذا كان المقرءون والمتسابقون في نفس سنه ومن نفس جنسه.


رسخي في نفسه انه يستطيع ان يكون مثلهم او احسن منهم اذا واظب على ذلك


.12- اشتري له اقراص تعليميةيمكنك استخدام بعض البرامج في الحاسوب
لهذا الهدف كالقارئ الصغير او البرامج التي تساعد على القراءة الصحيحة
والحفظ من خلال التحكم بتكرار الاية وغيره.كما ان بعض البرامج تكون تفاعلية
فيمكنك تسجل تلاوة طفلك ومقارنتها بالقراة الصحيحة

.13- شجعيه على المشاركة في المسابقات(في البيت/المسجد/المكتبة/المدرسة/المدينة....)




ان التنافس امر طبيعي عند الاطفال ويمكن استغلال هذه الفطرة في تحفيظ القرآن الكريم.


اذ قد يرفض الطفل قراءة وحفظ القرآن لوحده لكنه يتشجع ويتحفز اذا ما دخل في مسابقة


او نحوها لانه سيحاول التقدم على اقرانه كما انه يحب ان تكون الجائزة من نصيبه.


فالطفل يحب الامور المحسوسة في بداية عمره لكنه ينتقل فيما بعد من المحسوسات الى المعنويات


فالجوائز والهدايا وهي من المحسوسات تشجع الطفل على حفظ القرآن الكريم قد يكون الحفظ



في البداية رغبة في الجائزة لكنه فيما بعد حتما يتأثر معنويا بالقرآن ومعانيه السامية








.15-شجعيه على المشاركة في الاذاعة المدرسية
والاحتفالات الاخرىمشاركة طفلك في الاذاعة المدرسية –خصوصا في تلاوة القرآن-
تشجع الطفل ليسعى سعيا حثيثا ان يكون مميزا ومبدعا في هذه التلاوة.
خصوصا اذا ما سمع كلمات الثناء من المعلم ومن زملائه.
وينبغي للوالدين ان يكونا على اتصال بالمعلم والمسؤول عن الاذاعة المدرسية
لتصحيح الاخطاء التي قد يقع فيها الطفل وليحس الطفل بانه مهم فيتشجع للتميز اكثر.

16- استمعي له وهو يقص قصص القرآن الكريم من الاخطاء التي يقع فيها البعض من المربين


هو عدم الاكتراث بالطفل وهو يكلمهم بينما نطلب منهم الانصات حين نكون نحن المتحدثين.


فينبغي حين يقص الطفل شيئا من قصص القرآن مثلا ان ننصت اليه ونتفاعل معه ونصحح


ما قد يقع منه في سرد القصة بسبب سوء فهمه للمفردات او المعاني العامة.





.17- ربط المنهج الدراسي بالقرآن الكريم ينبغي للأم والمعلم ان يربطا المقررات الدراسية المختلفة

بالقرآن الكريم كربط الرياضيات بآيات الميراث و الزكاة وربط علوم الاحياء بما يناسبها
من ايات القرآن الكريم وبقية المقررات بنفس الطريقة
.25- ربط المفردات والاحداث اليومية


بالقرآن الكريم فان اسرف نذكره بالآيات الناهية عن الاسراف واذا فعل اي فعل يتنافى


مع تعاليم القرآن نذكره بما في القرآن من ارشادات وقصص تبين الحكم في كل ذلك.








دراسة علمية: حفظ القرآن يقي من الأمراض النفسية










أكدت دراسة علمية أجريت بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية،


أنه كلما ارتفع مقدار حفظ القرآن الكريم ارتفع مستوى الصحة النفسية .
وتكونت عينة الدراسة التي أجراها الأستاذ الدكتور صالح بن إبراهيم الصنيع أستاذ علم النفس




من مجموعتين: مجموعة طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز فجدة وعددهم 170 طالباً وطالبةً.



وتوصلت الدراسة، بحسب جريدة "المدينة" السعودية، إلى وجود علاقة موجبة








بين ارتفاع مقدار الحفظ وارتفاع مستوى الصحة النفسية لدى عينتي الدراسة.


وأن الطلاب الذين يفوقون نظرائهم في مقدار الحفظ كانوا أعلى منهم




في مستوى الصحة النفسية بفروق واضحة.


الدعــــــــــــــــــــــاء






أتهزأ بالدعـاء وتزدريـه
وما تدري بما صنع الدعاء
سهام الليل لا تخطي ولكن
لها أمد وللأمـد انقضـاء
فيمسكها إذا ما شاء ربـي
ويرسلها إذا نفذ القضـاء


الدعاء بظهر الغيب هو أن يدعو المسلم لأخيه المسلم في غيبته،
وهذه سنة حسنةدرج عليها الأنبياء والصالحون،
فهم يحبون لإخوانهم المؤمنين الخير، ويدعون له
حال غيبتهم عندما يدعون لأنفسهم،
ولما في ذلك من المحبة للمؤمنين وإرادة الخير والإخلاص لله في ذلك
فإن الملائكة تؤمن على الدعاء، وتدعو للداعي بمثل ما دعا لأخيه
الفوائد
- فضل الدعاء للمسلمين بظهر الغيب وأنه من عمل الأنبياء والصالحين.
- أنه أقرب للاستجابة لتحقيق الإخلاص فيه لله
والمحبة للمؤمنين، ولتأمين الملك عليه.

لا تنسونا من الدعاء فى ظهر الغيب

ماأروع أن ندعوا لمن نحب بظهر الغيب
فهو قمة الحب الصادق وطهارة المشاعر
والأجمل أنه لايعلم ويرى وقد يرى أثر
ذلك الدعاء ولايعلم بمصدره




رحلــــــــــــــــــــــــة مع الأمل

كن أملا
الأمــل كلمة تحمل الحب للحياة
الامل ذاك الدافع لنا لتستمر الحياة
الامل هو السعادة والتفاؤل الذى يدفع الفرد منا نحو العودة للحياة من جديد
الامل هو الذى يجعل المبعد عن وطنة يصبر ويعيش على امل العودة
الامل هو الذى يعطى للمريض بريق الحياة ...والشفاء من مرضة
الامل هو الذى يجعل الطالب يجتهد فى دروسة ..املا فى التفوق
الامل هو الذى يجعل المؤمن يجتهد فى عباداتة .املا فى القبول
الأمل هو الذى يرسم البسمة على شفتيك فى وقت اليأس والانكسار
فالأمل كالنور .يضئ لنا الحياة بهجة وسرورا
الامل كالطير الطليق الذى يحلق بجناحية فى فضاء حباتنا
فلولا الامل ما عشنا وما وصلنا الا ما نحنة علية
فلنعش حياتنا مع الامل


رغــــم الألم
ماأروع أن نضع من التفاؤل
عــــقدا ماسيا لايذوب أمـــــأم
حــرارة الاحـــزان
ماأجمل أن نرى أشراقه الغد
وتغريدة الطير في زحمه
الاحداث والمصاعب ...
:
:
الامل في الحياه كالنجــوم في السماء
لاتزداد بريقا الا عنـــــدما يشــــد السواد..


سيبقى الأمل... لننسى الألم ...
بالأمل سننسى طريق الآلام
ونهجر دروب الأحزان
بالأمل سنمسح دموعاً ألفت صحبتنا
و آلاما قد طوقتنا
فمن اليوم !!
سنودع الماضي
وننظر للأمام بقلوب قدّ ملأتها الآمال
سنزرع الأمل بقلوبنا
وسنُفجر براكين اليأس
ونغادر جروح الأمس
بالأمل سنُحب ونحيا
ولن يجد الكره سبيلاً لقلوبنا
بالأمل نحسن الظن بالله
ثم بالآخرين من حولنا
سنشعر بالأمان
ولحظات السعادة ترافقنا

بالأمل لن نخاف القادم
و سنمحو كل مآسي الماضي
بالأمل سندفن مكامن الحقدِ فينا
على من قسا و آلمنا واخطأ ذات يومٍ بحقنا
سنمحوه ونقتلع ما تبقى من ذكرياتٍ مؤلمة في قلوبنا
بالأمل سنبتسم !
ولكن من أعماقِ قلوبنا
ثقوا أن الله يعلم ما يخالج أنفسكم
بيدهِ إسعادكم
وبمقدورهِ إعطائكم
هناك فوق العرش أرحم الراحمين
ما أبتلاكم إلا ليعافيكم
وما حرمكم إلا ليعطيكم
وما أمرضكم إلا ليشفيكم
وهو أرحم بنا من أبينا و أمنا
ثقوا أننا بالأمل سنحيى من جديد
والسعادة عن دروبنا لن تحيد
ثقوا أن الجميع يتألم
و الجميع قد مر بلحظات يأس
فقد فيها أمل العيش مره أخرى
وعودة الحياة كما مضت
ولكنه بالأمل
وحسن الظن بالله
يعود ليحيا من جديد
أيها الأصدقاء، هذا عهدنا...
ما دام الأمل طريقا فسنحياه!
**********





الاعمى يتمنى أن يشاهد العالم









والاصم يتمنى سماع الاصوات









والمقعد يتمنى المشي خطوات
والابكم يتمنى ان يقول كلمات
وأنت تشاهد وتسمع وتمشي وتتكلم


فأحمد ربك ولا تجعل هذه النعم التي انعمها الله عليك في معصيته


ولاتجعل اوقاتك ضائعه بلا فائده 00



ولاتحرص على الدنيا فأنها زائله 000أبحث عن الراحه

والسعاده في دين الله عز وجل 000فسوف تجدها لامحاله



في طاعه ربك 000وعصيانك لشيطانك 00
****************
**************
التوكل والاستعانة بالله من أهم الاسباب
في تغيير النفسيات للأفضل

مرحلة التفكير قبل النوم
من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة..
هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله
لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة
..
الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله..
لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا
" باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.



بسم الله الرحمن الرحيم





***********






 


أخواني واخواتي يامن أحبهم في الله و ان لم أكن أعرفهم


فان وصلت رسالتي لقلوبهم فيكفي ذلك سببا كي أحبهم في الله


هذه رساله أحببت أن أرسلها لكم من قلب محب


اتمنى أن تصل الى قلوبكم وتحركها كما حركت قلبي


والله لقد قست قلوبنا وقحطت عيوننا واستوحشت صدورنا


وصرنا نقرأ الحاقة والزلزلة والقيامة فلا نتأثر ونرى الجنائز وندخل المقابر
 ونسمع عن موت فلان وفلان فلا نتأثر ونسمع النصائح والمواعظ
والزواجر فلا نتأثر ونرى الأحوال والأهوال والأعاصير والزلازل
فلا نتأثر ونسمع عن الصراط وحدته والميزان ودقته والوقوف بين يدي الله
 وعظمته فلا نتأثر ونسمع كل يوم عن أحوال المسلمين المستضعفين
 فلا نتأثر فما بال قلوبنا قد قست يا عباد الله حتى أصبحت كالحجارة
أو أشدَ قسوة  يقول مالك بن دينار: "ما ضُرِب عبدٌ بعقوبة أعظم من قسوة القلب،
 وما غضب الله على قوم إلا نزع الرحمة من قلوبهم".



قست قلوبنا بسبب ذنوبنا نذنب بالليل والنهار ثم لا نتوب ولا نستغفر
ولا نسأل الله العفو عما وقعنا فيه من ذنب أو معصية .


كل يوم ونحن نقترف المعاصي ونسترسل في الذنوب ونغفل عن الله ونضيع الصلاة


 ونتعرض لسخط الله نشاهد الحرام ونسمع الحرام وربما نأكل الحرام


فماذا ننتظر لقلوبنا بعد ذلك ؟






قست قلوبنا لأننا هجرنا القرآن






الذي لو أنزل على جبل لرأيته خاشعاً متصدعاً من خشية الله
لقد استعاذ النبي صلى الله عليه وسلم من القلب القاسي


الذي لا يخشع فقال :


اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع ومن قلب لا يخشع


ومن نفس لا تشبع ومن دعوة لا يستجاب لها بل توعد


الله جل جلاله صاحب القلب القاسي


بالويل والثبور


{فَوَيْلٌ لِلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُمْ مِنْ ذِكْرِ اللَّهِ أُولَئِكَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ}

الذي دفعني لأكتب لكم هذه الرساله حينما استمعت لصوت


                   حرك قلبي حتى فاضت عيناي واقشعر جسدي

سأترككم تستمعون انتم اليه


             حتى لاتلوموني حينما كتبت لكم تلكالكلمات بدم قلبي ودمع عيني


http://www.youtube.com/watch?v=e9H5cn8yMak

http://www.youtube.com/watch?v=e9H5cn8yMak



***********

فكيف هي الجنة ؟؟





























هل تأملت تلك الصور 00 ارجع وتأملها وتخيل نفسك تجلس وسط تلك الطبيعة

هل تأملت  وتفكرت في عظمة الله ؟؟

بماذا تشعر الآن 00 اعلم بما تشعر فلقد شعرت بذلك قبلك



حين تأملت تلك الصور تذكرت  الجنة
وقول الرسول صلى الله عليه وسلم

حينما قال  عنها :

" فيها مالا عين رأت ولاأذن سمعت ولاخطر عل قلب بشر "

فان كنت تريدها فاعمل لها واعملي لها

اللهم اجعلنا من اهلها ولاتحرمنا نعيمها يارب









السبت، 25 سبتمبر، 2010

دورة فن التواصل مع الآخرين وتطوير الذات


 




مفهوم تطوير الذات

هو استخدام ما تملكه من امكانات عقليه ومعنوية بكفاءة

 وفاعليه للتحول من واقع معين الى واقع افضل منشود

تغيير وتطوير الذات يحتاج الى اشخاص ذوات الهمم العالية

 لا يرضيهم الواقع المعوج ولا يركنون الى الحال الرديء، وانما نفوسهم

 متعلقة في السماء، وهممهم كالجبال الشم الشامخات

وهم في حركة دائبة ، لا يكل أحدهم ولا يمل..



مجالات تطوير الذات



التطوير في السلوك والتعامل مع الآخرين



تطوير أساليب الادارة والقيادة



التطوير في الوظيفة والعمل



التطوير في الميول والرغبات والهوايات



تطوير المهارات والقدرات



تطوير الامكانات المادية والمعنوية



التطوير الفكري والثقافي والعلمي



لماذا نحتاج الى تطوير الذات؟؟






هل سالت نفسك يوما ؟


لماذا ترغب في تطوير ذاتك ؟؟؟


لأُرضي ربي ؟


لأنني أعرف قيمة نفسي وأحترم ذاتي؟

لأحقق ذاتي وأشبع حاجة في نفسي؟

لاختصار الوقت ، تقليل الجهد، تحسين الأدء، وزيادة الانتاج


، وتعظيم الأرباح، وتقليل الخسائر

لكي أهندس الحياة وأصنع التأثير وأكون نافعاً في دنيا الناس


لكي لا اكون عالة على الآخرين؟

لكي أملك ارادتي ، وأشتري نفسي ، وأقود من حولي.










حدد نقاط  قوتك ونقاط ضعفك ودونها ؟؟؟


 لكي نطور من ذواتنا لابد أن تكون خطوتنا الأولى هي أن نأتي بورقة وقلم ؟

هل آتيت بها قارئ  العزيز ؟؟

هيا اكتب معي ودون  كل إيجابياتك وكل سلبياتك ونقاط الضعف والقوة 

 التي تراها ويراها الآخرون فيك ؟


الآن اقرأ هذه العبارات وضعها أمامك دائما :

يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي.

يجب ان تتعلم تحديد اولوياتك لتعلم ما هو العمل الذي يجب ان تقدمه

على الاعمال الاخرى وهذا يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة.

يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها.
يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا

وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع

****************

قوتك وضعفك.تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى

في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام

الذي تستحقة وحافظ عليه
******************
ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك

أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الآخرين

انا اثق بقدراتي.

أنا اطرح أفكاري بسهولة, وأعرف ان الاخرين

يحترمون وجهة نظري.

انا اعلم بقدراتي ونواقصي واثق بالقرارات التي

اتخذها على ضوء ما لدي من معلومات.

أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و احلامي

وأستطيع النهوض بسرعة

اذا ما فشلت في امر ما سأواصل مسيرتي

************

أنا فخور بما أنجزته في الماضي ,ومتفائل بشأن المستقبل.

انا أتقبل الإنتقادات بسهولة , وأشارك نجاحي مع

من ساهم فيه.

أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي

واعلم انني انسان مميز وذو قيمة.








الآن وبعد أن قرأت تلك العبارات التي أشعرت برغبة قوية


في  التطوير والتغيير من نفسك سنمضي سويا في رحلة تطوير وتغيير
في مجال نحتاج اليه  ونمارسة كل يوم في حياتنا ومع الآخرين






هل تذكر مرة يوما شعرت فيها بالانسجام التام في التواصل مع شخص ما


أثناء محادثته، و مرة أخرى شعرت فيها بعدم الرضا بسبب عدم وجود


عنصر التفاهم بينك و بين الشخص الآخر.

التواصل مع الناس فن من فنون الحياة يجب علينا إيجادته

، فمن الصعب أن نفوز بثقة الناس وحبهم لنا

، لكن من السهل أن نفقد احترامهم وصداقتهم.

وإذا نجحت أن تهيئ لنفسك المناخ المناسب للتواصل مع الأخرين،
فإن ذلك سيسعدك بحب الناس لك و يُسعد الأخرين بمتعة التعامل معك.
ولكي تستطيع التواصل الجيد مع الأخرين لابد أن تكون متواصل

مع نفسك بشكل جيد، وأن تكون على علم بميزاتك وكيفية تطويره

ا وعيوبك والطريق لمعالجتها.

فعندما نستمع للأخرين فإن ذلك يساعدنا على مد خيوط التواصل بيننا،
لأن الاستماع الفعال للإنسان وهو يتحدث عن شخصه من الأشياء

التي تسعده.

وللاستماع الفعال فوائد كثيره
 ومنها أنها تجعل الناس تحبك أكثر

ومن فوائد الاتصال الفعال أيضاً أنه يساعدك على إدراك

ما الذي يقصده الناس من تصرفاتهم
مثال: ( حديث بين المدير وموظف) من كتاب (لماذا من حولك أغبياء؟)

المدير: هل شاهدت مباراة الهلال بالأمس

الموظف: فعلاً .الهلال يستاهل اللي جراله.



المدير: يستاهل اللي جراله؟؟ أنا هلالي .
فلو أنتظر الموظف لكان أستنتج من بقية كلام مديره أنه هلالي !!!!


أظن أنه من الممكن الآن أن نعرف حكمة أن يكون للإنسان أذنين وفم واحد.
سأقيم لكم في مدونتي باذن الله هذه الدورة الفعالة

وستحوي الكثير من أفكاري وتجاربي
وخبرتي في التواصل مع الآخرين


ما هو الاتصال?





الاتصال هو التواصل مع الآخر أو بلغة أخرى هو البحث عن أرضية مشتركة

 بين طرفين أو شخصين، وإيجاد هذه الأرضية المشتركة هو هدف أي

 اتصال فعال وناجح يسير في الاتجاهين معاً

 من مرسل الرسالة أو المتحدث إلى مستقبل الرسالة والعكس بأسلوب متفاعل

وهو ما يعنى الأخذ والعطاء في نفس الوقت، وعدم الحديث طوال الوقت،

والاعتقاد أن هذا اتصال ناجح وفعال مع الآخرين، في حين أن هذا غير صحيح

 لأنه اتصال من اتجاه واحد يفتقد التفاعل والمشاركة من الطرف الآخر.






وكي يتحقق هدف الاتصال الفعال والناجح وهو الإقناع وإيجاد أرضية مشتركة

 بين من تتواصل معه فهناك أربعة مراحل يمر بها الاتصال هي:


1 - الانتباه (التحضير)


2 - الفهم (استيعاب الرسالة)


3 - الرد (تأكيد الفهم)


4 - التصرف (مرحلة التحدث أو رد الفعل).


 
 
قبل أن تبدأ الاتصال بالآخرين عليك أن تنتبه لوجود  قواعد وأساسيات
 
لابد من معرفتها وممارستها والتدرب عليها من أجل التواصل الناجح والمؤثر.






* الاستماع هو ببساطة عبارة عن الجلوس في صمت وإنصات: لان الاستماع يعنى أن تنتبه بكل

حواسك وليس بأذنيك فقط وان تلحظ ما يقوله الشخص بغير لسانه فهناك اتصال غير منطوق

يقوم به الشخص من خلال طريقة الوقوف أو تعبيرات الوجه وكلها أنواع من الاتصال.





* التحدث أهم من الاستماع:  مفهوم خاطئ فكلنا أثناء أي حوار مع الآخرين غالباً

ما نسعى إلى الحديث باستمرار متخيلين أن أهم شيء في الاتصال هو التحدث في حين أن

 هذا غير صحيح، فالإنصات الصحيح الواعي أهم من التحدث.








أولا : الانتباه


وهى شديدة الارتباط بالاستماع للآخر والانتباه لكل ما يقول بشكل مباشر ومن خلال

لغة الحركة والجسد بشكل غير مباشر،

ولهذا يجب الالتفات إلى العوائق المبدئية التي تتسبب في تشتيت الانتباه:






1 - نحن أساساً لا نريد الاستماع: وهذا خطأ لأن أي شخص يسعى لمحادثة من يستمع له،

 فحين أترك لمن أمامي فرصة الحديث فهذا يعنى خطوة أولى ممتازة من أجل التأثير فيه.






2 - التشويش الداخلي أو المداخلات الداخلية: بمعنى أن تفكر في مشكلاتك الشخصية

 وظروف حياتك أثناء الحديث مع الآخرين، وكي تنجح في تحقيق الانتباه الكامل في كل شئون

 حياتك ضع القاعدة التالية أمامك: أنت، وأنا، هنا والآن، أي لا تفكر سوى فيمن أمامك الآن

وفى هذا المكان فقط كي لا يحدث أي تشويش على الحديث أو الرسالة التي تسير بينكما.






3 - التشويش الخارجي أو المداخلات الخارجية: مثل ضوضاء مزعجة أو إضاءة

 غير مناسبة أو جو غير ملائم مما يؤثر سليباً على الاستماع أولا ًثم الفهم ثانياً،

فحاول ترتيب ظروف اتصال مواتية تساعد على إتمام العملية الاتصالية بنجاح.






4 - عدم وجود هدف من الاتصال من البداية : كأن تبدأ الحوار مع شخص وأنت

 لم تحدد الهدف من الحوار مما يثير حيرة لدى من تحادثه ويظل يسأل نفسه عن سبب الحديث من البداية،

 فلا تبدأ أي حديث بدون هدف واضح كي لا تكون مملاً في حديثك أو تدعو لحيرة من تحادثه.


المرحلة الثانية: الفهم





وهى تحتاج منك إلى تركيز شديد، وأول ما يعوق هذه المرحلة هو أن تكون انطباعات

 أو معارف مسبقة عما سيقوله الشخص الذي تحادثه، فلا تضع أي خلفيات مسبقة

كي لا تشوش على ما تستقبله وقت الاتصال وأعط صفحة بيضاء تماماً لتفهم بتروٍ

 ما يريد الشخص أن يقوله ولا تطلق أحكاماً مسبقة، ولا تفهم ما تريد أنت فهمه،

فهذا لا يفيدك بل يقلب الصورة التي تريد أن تفهمها من الآخر، وهنا نشير

لأهمية أن تستمع لما لا تقوله الكلمات، بمعنى أن تنصت للأسلوب الذي يقول به الشخص كلامه

 فنعود بك لأهمية لغة الحركات فهي تدل على شعور الشخص أثناء حديثه،

 مما يساعدك على قراءة ما بين السطور وحقيقة إحساس الشخص وما يخفيه وكلها أشياء

 تساعدك علىقراءة الآخرين بمهارة،






المرحلة الثالثة: الرد



واجعل شعار هذه المرحلة اسمح بفترة من الصمت وفى هذه الثواني القليلة تقوم

بعمليةاسترجاع لأهم ما قيل لك وتراجع أهم الملاحظات التي لقطها عقلك،

 وخلال هذه الثواني تعطى نفسك

 ومحدثك فترة راحة وجيزة جداً لمدة ثواني معدودة، ويمكنك القيام في هذه المرحلة

قبل الرد مباشرة بعملية التأكيد النهائي على الفهم بمعنى أن تؤكد على محدثك

أهم ما قاله كأن تقول:افهم من كلامك أن كذا وكذا.. ... يمكننا القول كذا وكذا......

وعبارات على نفس هذا النهج، وهذا يعتبر ممهداً للحديث ورد الفعل من جانبك

 ولها أهمية كبيرة من حيث إفهام محادثك أنك كنت مستمعاً جيداً لكل

 ما قاله وبانتباه شديد كما أنها تساعدك

على إعادة فهم ما قد التبس عليك فهمه أثناء الحديث.






ولكن عليك في هذه المرحلة أن تتفادى التشكيك بكل أشكاله فلا تنقل إحساسك

 بأنك تشك في كلام محادثك أبداً، ولا تستخدم كلمات توحي بعدم مصداقية ما قاله الآخر،

 لان هذا يضر بمصلحة التفاعل والتواصل بينكما ويشعر الآخر بالضيق

 وقد يعوق استقباله أي رسالة أو أي حوار موجه منك له.









المرحلة الرابعة: التصرف رد الفعل أو التحدث



وهى مرحلة التفاعل مع كل ما قيل لك وما سمعته وهناك صفات مميزة للمتحدث الرائع

المؤثر في الآخرين نوضحها كالتالي:


1. الإشعاع بالحماس والطاقة: بأن تكون على درجة عالية من الحماس والصدق أثناء حديثك

وكأنك تستمتع بكل كلمة تقولها وهذا كأنك تقول أن الحياة مهتمة بك وانك تبادلها نفس الاهتمام،

وأن تتحدث بصدق واهتمام.






الذكاء العاطفي





2. الذكاء الاجتماعي ويسمى أحياناً الذكاء العاطفي ويقصد به قدرة الفرد

 على فهم وإدراك وملاحظة مشاعر الآخرين وحالاتهم المزاجية،

 واحتياجاتهم، وتنعكس هذه القدرة

في مهارات تعامل الفرد مع الآخرين وتحفيزهم، بمعنى أن تمتلك القدرة على معرفة احتياجات الآخرين

 العاطفية والنفسية والاجتماعية، وكي تمتلك هذه الصفة المهمة للمتحدث الرائع المؤثر ننصحك ب






اتباع الآتي:






0 أن تبدى تعاطفًا واهتمامًا بالآخرين.


0 ابد جذابًا وكأنك مشهورًا ولك شعبية.


0 عبر عن مشاعرك وأفكارك واحتياجاتك.


0 انتبه لتغير الحالات المزاجية للآخرين.


0 شجع الآخرين وحفزهم ليقوموا بأفضل ما لديهم.


وعليك أن تهتم بدرجة كبيرة بصوتك أثناء الحديث وركز على خصائص الصوت التالية:

السرعة والعلو والنبرة والجودة.



المفتاح السحري


وبخصوص مضمون حديثك فهناك مفتاح سحري لشد انتباه الآخرين وإقناعهم بوجهة نظرك ويمكنك أن تتبع التالي:



* تحدث عن الأهداف المشتركة: فمع تلخيصك للحوار الذي قاله محدثك يفضل أن تبدأ
 حديثك بتحديد الهدف المشترك بينكما أو نقطة الاتفاق الأساسية فى الحديث فحين تختلف
بعدها معه في وجهة النظر أو تريد طرح وجهة نظرك أو إقناعه بشيء

جديد يكون مستعداً في هذه الحالة لأنه يعرف أنكما متفقان على بعض

النقاط التي بدأت بها حديثك معه.



* استخدم صيغة الجمع وهذا له أهمية كبيرة لإعطاء مدلول المشاركة

 بينك وبينه علاوةعلى أنها محاولة بارعة كي تكسبه في صفك من البداية

 كأن تقول: لقد وصلنا من الحديث إلى كذا..
نحن نريد أن نحقق كذا...



* الاستماع والنقد الذاتي: كأن تعتبر نفسك ممثلاً في مسرح ضخم وتريد أن يكون أداؤك أقرب إلى الكمال

، وبالتالي ستسمع نفسك وتأثيرك على من أمامك كل ثانية وتطور

 من أسلوبك أو تعدله في التو واللحظة.



وبصفة عامة التأثير في الآخرين والاتصال الفعال معهم هو قدرة

 قابلة للتعلم وقابلة للنمو والتطور

 فحاول دائماً أن تتعلم شيئاً جديدً مؤثراُ وفعالاً من أجل غزو الآخر....

 واجعل دائماً رفيقتك الدائمة الابتسامة الودود لكل من تقابل وتحدث

 لان لها مفعول السحر

في التأثير على قلوب وعقول كل ما تحادثه.